القيم الغذائية لكل منتج
أرقام محسوبة من أوزان الوصفات الحقيقية، لكل حصة كما تصلك. اضغط على أي منتج لرؤية المكونات بالتفصيل.
| المنتج | السعرات | البروتين | الكربوهيدرات | السكريات | الدهون | الألياف | الثمن |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ساندويتش الدجاج المشوي | 565 | 38.2 غ | 51.4 غ | 4.7 غ | 22.5 غ | 2.9 غ | 35 د |
| ساندويتش اللحم (كفتة) | 629 | 33.8 غ | 52.8 غ | 6.1 غ | 30.8 غ | 2.6 غ | 42 د |
| وجبة الدجاج | 655 | 38.5 غ | 74.9 غ | 25.7 غ | 22.6 غ | 3.4 غ | 47 د |
| وجبة اللحم | 719 | 34.1 غ | 76.3 غ | 27.1 غ | 30.9 غ | 3.1 غ | 54 د |
| عصير برتقال وجزر | 109 | 2 غ | 25.1 غ | 17.4 غ | 0.5 غ | 1 غ | 18 د |
| عصير ليمون ونعناع | 90 | 0.3 غ | 23.5 غ | 21 غ | 0.1 غ | 0.5 غ | 15 د |
| عصير فراولة وموز | 146 | 3.8 غ | 29.3 غ | 18.2 غ | 2.9 غ | 4.1 غ | 20 د |
كل تركيبات الساندويتش والعصير
- ساندويتش الدجاج المشوي + عصير برتقال وجزر674 سعرة · 40.2 غ بروتين
- ساندويتش الدجاج المشوي + عصير ليمون ونعناع655 سعرة · 38.5 غ بروتين
- ساندويتش الدجاج المشوي + عصير فراولة وموز711 سعرة · 42 غ بروتين
- ساندويتش اللحم (كفتة) + عصير برتقال وجزر738 سعرة · 35.8 غ بروتين
- ساندويتش اللحم (كفتة) + عصير ليمون ونعناع719 سعرة · 34.1 غ بروتين
- ساندويتش اللحم (كفتة) + عصير فراولة وموز775 سعرة · 37.6 غ بروتين
البروتين مقابل الثمن
ساندويتش الدجاج يعطي حوالي 10.9 غ بروتين لكل 10 دراهم، وساندويتش الكفتة حوالي 8.0 غ. إذا كان هدفك البروتين، فالدجاج هو الخيار الأفضل في قائمتنا.
مسببات الحساسية
- ساندويتش الدجاج المشوي: الغلوتين (القمح)، الحليب ومشتقاته، البيض
- ساندويتش اللحم (كفتة): الغلوتين (القمح)، الحليب ومشتقاته، البيض
- عصير برتقال وجزر: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
- عصير ليمون ونعناع: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
- عصير فراولة وموز: الحليب ومشتقاته
لكل مكوّن صفحة بقيمه الغذائية لكل 100 غ في صفحة المكونات.
أسئلة شائعة
كيف تحسبون السعرات الحرارية؟
نزن كل مكوّن في الوصفة ونضرب وزنه في قيمه الغذائية لكل 100 غ من جداول التركيب الغذائي القياسية (USDA). أوزان اللحم والدجاج محسوبة قبل الطهي. النتيجة تقديرية وقد تختلف قليلاً من ساندويتش لآخر.
أي ساندويتش أعلى بروتيناً؟
ساندويتش الدجاج: 38.2 غ بروتين و565 سعرة، مقابل 33.8 غ و629 سعرة لساندويتش الكفتة.
أي عصير أقل سكراً؟
عصير البرتقال والجزر وعصير الفراولة والموز بدون سكر مضاف. عصير الليمون والنعناع فيه سكر مضاف، ويمكنك طلبه بسكر أقل في الملاحظات.
جائع؟ اطلب الآن
عرض 3 ساندويتش + 3 عصير بـ129 درهم، أو 2 + 2 بـ89 درهم. التوصيل 15 درهم في العيون والدفع عند الاستلام.