المدونة

كل ما تريد معرفته عن ساندويتشاتنا وعصائرنا، وعن الأكل الجيد والتوصيل في العيون.

دليل الطلب

وصفات ومكونات

العيون

تغذية

كم تحتاج من البروتين يومياً؟ دليل بسيط بالأرقام

كم غراماً من البروتين يحتاج البالغ يومياً؟ شرح التوصيات العامة بطريقة بسيطة، وكيف يساهم ساندويتش الدجاج (38.2 غ) أو اللحم (33.8 غ) في يومك.

العصير الطازج أم المعلّب؟ الفرق الحقيقي بينهما

ما الفرق بين العصير الطبيعي المعصور عند الطلب والعصير المعلب في المتاجر؟ السكر والمواد الحافظة والطعم ومدة الحفظ، مع نصائح للاختيار في العيون.

سعرات عصير الفراولة والموز: هل هو خفيف أم مشبع؟

عصير الفراولة والموز في العيون بـ20 درهماً: 146 سعرة و3.8 غ بروتين و4.1 غ ألياف في قنينة 250 مل، بدون سكر مضاف. كل ما تريد معرفته.

ساندويتش الدجاج أم اللحم؟ مقارنة غذائية وسعرية

مقارنة بين ساندويتش الدجاج المشوي (565 سعرة، 35 درهم) وساندويتش الكفتة (629 سعرة، 42 درهم) في العيون: البروتين والدهون والطعم.

كم سعرة في ساندويتش الدجاج المشوي؟ الأرقام الكاملة

ساندويتش الدجاج المشوي من Simple Food في العيون يحتوي على 565 سعرة و38.2 غ بروتين. تعرّف على مصدر كل سعرة وكيف تضع الرقم في يومك.

سلامة الغذاء

جائع؟ اطلب الآن

عرض 3 ساندويتش + 3 عصير بـ129 درهم، أو 2 + 2 بـ89 درهم. التوصيل 15 درهم في العيون والدفع عند الاستلام.